しっかり脱力して固まった肩をほぐしましょう♪😋💖

週の真ん中は少しチカラを抜いてリラックス♪😋💖

週の真ん中は少しチカラを抜いてリラックス♪😋💖

うつぶせで出来るストレッチをはじめましょう♪😋💖

うつぶせで出来るストレッチをはじめましょう♪😋💖

明日に向けてしっかりと伸ばしておきましょう♪😋💖

明日に向けてしっかりと伸ばしておきましょう♪😋💖

みなさんも鳩のポーズ出来るようになりましょう♪😋💖

ゆっくりしましょう…今週もお疲れ様でした♪😋💖

ゆっくりしましょう…今週もお疲れ様でした♪😋💖

たまには力を抜いて一緒に息抜きしませんか♪😋💖

たまには力を抜いて一緒に息抜きしませんか♪😋💖

凝りやすい肩まわりしっかりほぐしましょう♪😋💖

凝りやすい肩まわりしっかりほぐしましょう♪😋💖

力を抜いて身体にしっかりと引き寄せましょう♪😋💖

力を抜いて身体にしっかりと引き寄せましょう♪😋💖

今日は元同僚の「ワカさん」を紹介します♪😋💖

今日は元同僚の「ワカさん」を紹介します♪😋💖

頭の中を空っぽにして上も下も伸ばします♪😋💖

明日に向けてしっかりと伸ばしていきましょう♪😋💖