楽しいGWに向けて身体の準備は出来ましたか♪😋💖

楽しいGWに向けて身体の準備は出来ましたか♪😋💖

GWまでをストレッチして乗り切りましょう♪😋💖

腕や腰…一日の終わりに伸ばしましょう♪😋💖

腕や腰…一日の終わりに伸ばしましょう♪😋💖

月の終わりは鳩のポーズでしっかりと終えます♪😋💖

月の終わりは鳩のポーズでしっかりと終えます♪😋💖

一緒に「首のコリ」をゆっくりと解しましょう♪😋💖

一緒に「首のコリ」をゆっくりと解しましょう♪😋💖

少し休んだ身体にスイッチを入れてみましょう♪😋💖

少し休んだ身体にスイッチを入れてみましょう♪😋💖

ゴールデンウィークは身体もゆっくりお休みを♪😋💖

ゴールデンウィークは身体もゆっくりお休みを♪😋💖

股関節をしっかりと開いてスッキリ気持ち良く♪😋💖

仰向けでまったりと出来るヨガをご紹介します♪😋💖 Instagram https://XXXinstagram.com/reel/C6NQ6iGP4OL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Threads https://XXXthreads.net/@olreona/post/C6NQ9JjPSUO Bluesky https://bsky.app/profile/olreona.bsky.social/post/3kqytelkhti2r Ko-fi https://ko-fi.com/post/仰向けてまったりと出来るヨカをこ紹介します-I2I4XCM7B Fancha https://fancha.jp/post/4192 myfans https://myfans.jp/posts/b3b5c30c-1228-4bef-8bb7-f6633a71f91f?utm_medium=referral&utm_source=share&utm_campaign=post_share Youtube Shorts https://youtube.com/shorts/X2kMnxxWyXU?feature=share TikTok https://XXXtiktok.com/@olreona/video/7361992015057358101?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7173083082773431809

仰向けでまったりと出来るヨガをご紹介します♪😋💖

寝っ転がって出来るストレッチもありますよ♪😋💖

苦手な前屈…今年は克服しませんか♪😋💖

苦手な前屈…今年は克服しませんか♪😋💖

初心者でも少しづつゆっくりと頑張りましょう♪😋💖