「れおな🩱」の投稿一覧

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可能な限りリラックスして身体を開きましょう♪😋💖

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可能な限りリラックスして身体を開きましょう♪😋💖

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はじまるデスクワークに向けてストレッチ♪😋💖

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「真ん中」を頭の中で意識して丸まってみます♪😋💖

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「真ん中」を頭の中で意識して丸まってみます♪😋💖

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連休明けは無理せずにゆっくりはじめましょう♪😋💖

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連休明けは無理せずにゆっくりはじめましょう♪😋💖

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3連休で緩んだ身体にスイッチを入れましょう♪😋💖

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可能な限り小さくなってゴロゴロ～♪😋💖

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凝った首筋を三連休でしっかり緩めてあげます♪😋💖

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凝った首筋を三連休でしっかり緩めてあげます♪😋💖

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三連休前…私と一緒に今日を乗り切りましょう♪😋💖

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三連休前…私と一緒に今日を乗り切りましょう♪😋💖

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血流を感じるよう無理なくゆっくりと伸ばして♪😋💖

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血流を感じるよう無理なくゆっくりと伸ばして♪😋💖

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リラックス～チカラを抜きながら動きましょう♪😋💖

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歩いた日は下半身の緊張をしっかりとリリース♪😋💖

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歩いた日は下半身の緊張をしっかりとリリース♪😋💖

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「脱力すること」もストレッチには必須です♪😋💖

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「脱力すること」もストレッチには必須です♪😋💖

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