「れおな🩱」の投稿一覧

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「脱力すること」もストレッチには必須です♪😋💖

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「脱力すること」もストレッチには必須です♪😋💖

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深呼吸を繰り返しながらしっかり折り曲げて♪😋💖

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可能な限り先まで伸ばして気持ち良く♪😋💖

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可能な限り先まで伸ばして気持ち良く♪😋💖

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しっかり脱力して固まった肩をほぐしましょう♪😋💖

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週の真ん中は少しチカラを抜いてリラックス♪😋💖

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週の真ん中は少しチカラを抜いてリラックス♪😋💖

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うつぶせで出来るストレッチをはじめましょう♪😋💖

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うつぶせで出来るストレッチをはじめましょう♪😋💖

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明日に向けてしっかりと伸ばしておきましょう♪😋💖

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明日に向けてしっかりと伸ばしておきましょう♪😋💖

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みなさんも鳩のポーズ出来るようになりましょう♪😋💖

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ゆっくりしましょう…今週もお疲れ様でした♪😋💖

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ゆっくりしましょう…今週もお疲れ様でした♪😋💖

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たまには力を抜いて一緒に息抜きしませんか♪😋💖

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たまには力を抜いて一緒に息抜きしませんか♪😋💖

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凝りやすい肩まわりしっかりほぐしましょう♪😋💖

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凝りやすい肩まわりしっかりほぐしましょう♪😋💖

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力を抜いて身体にしっかりと引き寄せましょう♪😋💖

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