一年の最後の日はしっかりと全身をリラックスさせて来年に備えましょう♪😋💖

膝を身体にしっかりと抱えて左右に大きく開いてみましょう♪😋💖

膝を身体にしっかりと抱えて左右に大きく開いてみましょう♪😋💖

クリスマスにはクリスマスカラー🎄のお衣装でストレッチしてみました♪😋💖

クリスマスにはクリスマスカラー🎄のお衣装でストレッチしてみました♪😋💖

クリスマスイブもお家に帰ったらしっかりとストレッチして明日に備えてくださいね♪😋💖

クリスマスイブもお家に帰ったらしっかりとストレッチして明日に備えてくださいね♪😋💖

今年も終わりが近づいてきましたけどしっかりリラックスして年末を終えましょう♪😋💖

今年も終わりが近づいてきましたけどしっかりリラックスして年末を終えましょう♪😋💖

息を吐き出しながらしっかり腰を捻ってリラックスしましょう♪😋💖

息を吐き出しながらしっかり腰を捻ってリラックスしましょう♪😋💖

普段疲れが溜まる部分をしっかりとストレッチしてあげましょう♪😋💖

腕って意外に疲れませんか？ しっかりと付け根から伸ばしてみましょう♪😋💖

腕って意外に疲れませんか？ しっかりと付け根から伸ばしてみましょう♪😋💖

普段は着用しないハイカットの水着です✨

お休み最後にハナリさんのハプニングをご覧下さい♪😋💖

うつ伏せになりながら両足首を回してリラックスしましょう♪😋💖

うつ伏せになりながら両足首を回してリラックスしましょう♪😋💖

つま先をしっかり握って前腿をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖

つま先をしっかり握って前腿をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖