疲労が溜まりやすい足首や下半身をリラックスさせましょう♪😋💖

しっかりと身体に脚を抱え込みましょう♪😋💖

しっかりと身体に脚を抱え込みましょう♪😋💖

明日に備えてしっかり身体を伸ばしましょう♪😋💖

明日に備えてしっかり身体を伸ばしましょう♪😋💖

お休みの日はしっかりリラックスストレッチ♪😋💖

お休みの日はしっかりリラックスストレッチ♪😋💖

今日を乗り切ればお休みですね♪😋💖

今日を乗り切ればお休みですね♪😋💖

暑さに負けずつま先までしっかりと伸ばしましょう♪😋💖

暑さに負けずつま先までしっかりと伸ばしましょう♪😋💖

可能な限り脚を身体に寄せてあげましょう♪😋💖

可能な限り脚を身体に寄せてあげましょう♪😋💖

明日からのお仕事に備えましょう♪😋💖

明日からのお仕事に備えましょう♪😋💖

リラックスして明日を迎えましょう♪😋💖

時には気を抜いて油断することも大切です♪😋💖

時には気を抜いて油断することも大切です♪😋💖

首や肩をしっかりとストレッチしましょう♪😋💖

今週も身体をしっかり伸ばして頑張りましょう♪😋💖